 Wysłany: Pią 21:29, 07 Kwi 2006 Temat postu: <>Reverse Vault<> |
|
| Reverse vault – jest to przeskok przez przeszkodę ale do tego robimy obrót 360. Podbiegamy do przeszkody i łapiemy przeszkodę obiema rękoma. Wybijamy się i przekręcamy się plecami równolegle do przeszkody. Lecąc w takiej pozycji przerzucamy nogi wysoko nad przeszkodą. Gdy przelecimy już przeszkodę dokręcamy obrót i lądujemy mając przeszkodę dokładnie za plecami. Nie zapomnijcie zamortyzować upadek. | |
