 Wysłany: Pią 21:38, 07 Kwi 2006 Temat postu: <>Lazy Vault<> |
|
| Lazy vault – biegniemy pod kątem do przeszkody lub równolegle. Kładziemy jedną rękę na przeszkodzie, wybijamy się z jednej nogi i przekładamy je nad przeszkodą. Po przerzuceniu nóg, kładziemy na przeskakiwanej przeszkodzie drugą rękę, która do tej pory była w powietrzu i odpychamy się. | |
