 |
Parkour Jastrzębie Forum O ..:||Parkour||:. I Teamie "Dark Team"
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 25 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: Tragedia :D |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 324 |
 Forum: P0gawędki... Wysłany: Pią 14:24, 28 Kwi 2006 Temat: Tragedia :D |
Wejccie na ten link i zobaczcie do zego mogą doprowadzić gry  a to jest OGame
http://video.google.com/videoplay?docid=8409555813507496483&q=ogame&pl=true |
|
| Temat: Rękawiczki^_^ |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 273 |
Forum: Sprzęt Wysłany: Pon 12:55, 17 Kwi 2006 Temat: Rękawiczki^_^ |
| A wiec tak rękawiczki Przydaja sie do skakania przez murki i szorstkie przeszkody
ale za to nie przydaja sie np. poręcze, drewniane i śliskie place itd. zależy z jakiego materiłu ja nosze rekawiczki ... |
|
| Temat: Posty....Posty...Posty..;\ |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 294 |
Forum: Uwagi!! Wysłany: Nie 11:46, 16 Kwi 2006 Temat: Posty....Posty...Posty..;\ |
 A Wiec tak dużo osób pisze bezsensowne posty w niewłasciwych forach...po co hyba zeby nabijać posty  jak chcecie o czymś pogadać razem to wbijac na czata albo na fOra "P0gawędki"i tam ... |
|
| Temat: **Zdjęcia** |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 264 |
Forum: Uwagi!! Wysłany: Wto 19:04, 11 Kwi 2006 Temat: **Zdjęcia** |
 Heja Prosze was o niezamieszcznie zdjęć typu Babki gołe albo c0ś bo już były takie zdjęcia za WKLEJANIE TAKICH ZDJĘC BĘDĄ SIE SYPAŁY OSTRZERZENIA !! |
|
| Temat: Rosciaganie :D |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 315 |
Forum: Trening Wysłany: Wto 14:06, 11 Kwi 2006 Temat: Rosciaganie :D |
| Tu macie dość fajny plan rozciągania dzięki, któremu możesz nauczyć się szpagat. Miłej zabawy :
1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgr ... |
|
| Temat: Krzesła :P |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 564 |
Forum: Co Można W Domu . Wysłany: Sob 8:33, 08 Kwi 2006 Temat: Krzesła :P |
| Polecam "Plan Treningowy " (jest dosyc dobry)
1. Ustawiamy 2 krzeselka, w odleglosci 1metra od siebie i przeskakujemy nad nimi (skaczac obonoz) najpierw nad jednym potem od razu nad drugim, nate ... |
|
| Temat: Rościąganie <> |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 363 |
Forum: Trening Wysłany: Pią 23:00, 07 Kwi 2006 Temat: Rościąganie <> |
| ROZCIĄGANIE MIĘŚNI, ŚCIĘGIEN: teoria, praktyka oraz wskazówki techniczne.
Tekst ten był kiedyś zamieszczony w magazynie sztuk walki "TAO - pokonaj samego siebie". Uzupełniłem go o różne ćwiczenia - ... |
|
| Temat: <>Lazy Vault<> |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 372 |
Forum: Triki Wysłany: Pią 21:38, 07 Kwi 2006 Temat: <>Lazy Vault<> |
| Lazy vault – biegniemy pod kątem do przeszkody lub równolegle. Kładziemy jedną rękę na przeszkodzie, wybijamy się z jednej nogi i przekładamy je nad przeszkodą. Po przerzuceniu nóg, kładziemy na ... | |
| Temat: <>Two Handed Vault<> |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 288 |
Forum: Triki Wysłany: Pią 21:37, 07 Kwi 2006 Temat: <>Two Handed Vault<> |
| Two-handed vault kładziemy obie ręce na przeszkodzie, a złonczone nogi przerzucamy z boku (lewej lub prawej strony, zależy jak jest wam wygodniej). Gdy nogi (najlepiej wyprostowane) są już prawie na ... | |
| Temat: <>Split one-Handed Vault<> |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 273 |
Forum: Triki Wysłany: Pią 21:36, 07 Kwi 2006 Temat: <>Split one-Handed Vault<> |
| Trick zaczynamy jak two handed vault z tym że, kiedy nasze nogi przelecą już na brierką, staramy się wykonać szpagat w powietrzu [lub maxymalnie je rozłażyć na boki] | |
| Temat: <>Roll<> |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 294 |
Forum: Triki Wysłany: Pią 21:35, 07 Kwi 2006 Temat: <>Roll<> |
| Roll – nie jest to zwyczajny tzw. „fikołek” tylko parkourowa technika upadania zaczerpnięta ze sztuk walki. Roll pochłania część energii upadku i pozwala zachować płynność podczas bi ... | |
| Temat: <>Precision Jump<> |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 243 |
Forum: Triki Wysłany: Pią 21:33, 07 Kwi 2006 Temat: <>Precision Jump<> |
| Precision jump – jest to precyzyjne przeskoczenie z np. murka na murek wykonywane z miejsca. Jest to prosta sztuczka ale lepiej na początek nie szaleć za bardzo i poćwiczyć na mniejszych dystans ... | |
| Temat: <>Pop Vault<> |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 243 |
Forum: Triki Wysłany: Pią 21:32, 07 Kwi 2006 Temat: <>Pop Vault<> |
| Pop vault - wykonywany na wyższych przeszkodach, szczególnie murach. Polega na odbiciu się od murka w góre w celu uzyskania wyższego wyskoku, i pokonania przeszkody dowolnym vaultem, najłatwiej two ha ... | |
| Temat: <>Star Vault<> |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 261 |
Forum: Triki Wysłany: Pią 21:31, 07 Kwi 2006 Temat: <>Star Vault<> |
| Robimy gwiazde na przeszkodzie | |
| Temat: <>Tic Tac<> |
|
| JumperSenior Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 276 |
Forum: Triki Wysłany: Pią 21:30, 07 Kwi 2006 Temat: <>Tic Tac<> |
| Jest to bieg po pionowej ścianie, przy którym najczęściej używamy ręki to podparcia się o obiekt np. kiedy barierka łączy się ze ścianą. | |
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |